私は年に１度程度しか縮毛矯正をしません。長い場合ですと２年に１回程度です。そして私の髪型はショートです。このように言うと、「クセが弱いのでは？」と思う人がほとんどだと思いますが、私は正真正銘の強いクセ毛です。

ではなぜ、ショートにしていながら年に１度または２年に１度の縮毛矯正で、まとまった髪の毛でいられるのでしょうか。それは、私はブローをしていません。髪の毛を洗ったら、ドライヤーで乾かしますが、そのあとはヘアーアイロンだけで仕上げているのです。ヘアーアイロンと聞くと「髪の毛が痛む」と思う方がほとんどでしょう。

しかし上手に使えば髪の毛は傷まずにすむのです。まずヘアーアイロンの使用は１日に１回にしましょう。私は髪の毛を洗った後に、セットをする時のみに使っています。シャンプー時にもトリートメントをしますが、セットあがりの時にも洗い流さないタイプのトリートメントを使用します。

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この時にしっかりとセットをしておけば、翌朝のセットは不要になります。ですから朝晩とドライヤーでブローするよりも、髪の毛のダメージは少なくなるのです。そして注意しなくてはいけないのが、ヘアーアイロンは２００度以上のものを使用します。低温のアイロンですと、髪の毛をきっちりセットすることが難しく、なお且つ長時間の使用が必要になります。高温で短く使用することが大事なことです。

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肌を清潔にするということは、肌のトラブルを最低限に抑えるために必要なことといえます。ここでいう清潔というのは、肌にヨゴレのない衛生的なコンディションを指します。

でも実際に肌を清潔に保つのは、容易ではありません。というのも、洗顔で皮脂や角質を落とした肌が、本当に清潔であるかというと、必ずしもそうであるとは言い切れないからです。洗顔をよくしているのにニキビが出来てしまうこともありますよね。それには、角質や皮脂が肌のヨゴレではないことが関係しています。

肌を清潔にするためにと思って、洗浄力の強い洗顔フォームを使ったりする方もいらっしゃると思いますが、これは反対に肌に必要なものまでをも取り除いてしまう可能性があります。皮脂を取りすぎてしまうと、肌が自然に補おうとして皮脂を分泌してしまうのです。

参考：　アンチエイジング

皮脂や角質を無駄にはがさないようにすることで、肌の機能をきちんと働かせることが出来ます。洗顔は美容の基本ですから、きちんと正しい方法で行う必要があります。そして、洗顔の際の水の温度は、ぬるめのお湯にするのが良いでしょう。お湯の温度が熱すぎても、冷たすぎても肌には負担がかかってしまいますので、気をつけてくださいね。肌を清潔に保つことで、美容に効果的な肌になっていくのですから、意識してケアするようにしましょう。

参考：ほうれい線