ヘアケアを考えるようになったのは、妊娠した時期くらいからでした。多くの出産を終えた先輩ママたちの情報のなかに、出産をしたら抜毛がひどくなるという情報が多々あったのです。実際に、出産をしてから、かなり抜毛はひどくなり、このまま髪の毛が全部抜け落ちてしまうのではないかというくらい、抜けたこともありました。

そして、あまり大切にしてこなかった髪の毛のことを、今後は大事にしていこうと思ったのです。私の場合、出産がひとつの抜毛の原因としてわかっていましたが、理由もわからずにきっと抜毛などの髪のトラブルに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。他にも髪の毛のトラブルとして、白髪やフケなども挙げることが出来ます。

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こういったトラブルは、なかなか周りのかたにも相談しづらく、一人で抱えてしまうことが多いと思います。でも、自分の髪の毛ですから諦めずにヘアケアすることで、トラブルを最低限におさえていきたいと思いますよね。まずは、基本的なヘアケアとしてはシャンプー・リンス・トリートメントなどの頻繁に使用するものから見直していくと良いでしょう。

市販されているものですと、髪の毛にダメージを大きく与えてしまうものがとても多いので、成分などを自分の目で確認することがとても大切になります。一度で髪の毛がツルツルした感じになるものですと、実際には髪の毛に良くない成分が多く配合されている可能性もあるといえるでしょう。

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私は年に１度程度しか縮毛矯正をしません。長い場合ですと２年に１回程度です。そして私の髪型はショートです。このように言うと、「クセが弱いのでは？」と思う人がほとんどだと思いますが、私は正真正銘の強いクセ毛です。

ではなぜ、ショートにしていながら年に１度または２年に１度の縮毛矯正で、まとまった髪の毛でいられるのでしょうか。それは、私はブローをしていません。髪の毛を洗ったら、ドライヤーで乾かしますが、そのあとはヘアーアイロンだけで仕上げているのです。ヘアーアイロンと聞くと「髪の毛が痛む」と思う方がほとんどでしょう。

しかし上手に使えば髪の毛は傷まずにすむのです。まずヘアーアイロンの使用は１日に１回にしましょう。私は髪の毛を洗った後に、セットをする時のみに使っています。シャンプー時にもトリートメントをしますが、セットあがりの時にも洗い流さないタイプのトリートメントを使用します。

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この時にしっかりとセットをしておけば、翌朝のセットは不要になります。ですから朝晩とドライヤーでブローするよりも、髪の毛のダメージは少なくなるのです。そして注意しなくてはいけないのが、ヘアーアイロンは２００度以上のものを使用します。低温のアイロンですと、髪の毛をきっちりセットすることが難しく、なお且つ長時間の使用が必要になります。高温で短く使用することが大事なことです。

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